LA GYMNASTIQUE RYTHMIQUE ( G.R. )

La Gymnastique Rythmique Sportive a rejoint en 1984, le Sport Olympique pour les Individuelles et en 1992 pour les Ensembles.

En 1999, la Gymnastique Rythmique Sportive (G. R. S.) devient la Gymnastique Rythmique (G. R.)

La G. R. se pratique en Individuelles ou par Ensembles de 5 gymnastes.

Un Ensemble, en Gymnastique Rythmique, est une composition de plusieurs gymnastes qui concourent ensembles sur un même praticable, sur une chorégraphie synchronisée, en musique et en échangeant les engins









Tous les exercices se font en musique et sans paroles avec un engin :
   
LE BALLON CLIQUER ICI

LE CERCEAU CLIQUER ICI

LA CORDE CLIQUER ICI

LES MASSUES CLIQUER ICI

LE RUBAN CLIQUER ICI

ou en " main libre " pour les débutantes.


La duré de l’enchaînement varie entre 1 min 15 et 1 min 30 pour les Individuelles, et entre 2 min 15 et 2 min 30 pour les Ensembles.

Les exercices s’effectuent sur un Praticable, qui mesure 13 m sur 13 m, lui-même entouré d’un périmètre de sécurité d’un mètre.

Ici, il n'est pas question d'acrobaties, on privilégie en revanche la chorégraphie. En effet, grâce, rythme, habileté gestuelle sont les principales composantes de cette discipline

La G. R. est une activité ludique qui peut se pratiquer dès 4 ans.

L’enfant développera sa motricité par le biais de jeux de coordination avec les différents engins : corde, cerceau, ballon, massues, ruban.

Dans cette discipline le travail corporel est très important, on mettra l’accent sur la souplesse, le dynamisme et la rapidité d’exécution.

Les cours sont ouverts à tous (Débutants ou Gymnastes Confirmés).
Lien sur un site GR crée par un parent : http://grsavignon.jimdo.com/