Entente Gymnique Grand Avignon

Evolu Gym Ado (12 à 15 ans)



Le groupe Evolu Gym Ado s'adresse aux gymnastes de plus de 12 ans souhaitant pratiquer la gymnastique en tant que loisir.

Les objectifs de cette section sont avant tout personnels. Nous aidons les gymnastes à travailler les mouvements techniques qu'elles souhaitent effectuer. Pour cela un programme sportif et des exercices de musculation seront mis en place pour les à atteindre leur but.
 

Déroulement d'un cours

  • Echauffement (environ 20 minutes)
  • Travail sur les agrès en fonction du mouvement que l'on souhaite effectuer
  • Musculation (15 minutes), étirement et souplesse pour clôturer la séance (15 minutes)

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