Entente Gymnique Grand Avignon

Les engins en GR



Le cerceau



Le cerceau en plastique rigide non déformable offre de multiples possibilités d'enchaînement avec son espace creux qui permet d'effectuer des roulés, des rétros, des passages à l'intérieur , des rotations et renversements. Il nécessite de nombreux changements de prise en main d'où la difficulté de coordination de cet engin .
Son diamètre intérieur est de 80 à 90 cm et son poids minimum est de 300gr

La corde



La corde est faite à partir de chanvre ou en matière synthétique, sa longueur est proportionnelle à la taille du gymnaste et ne doit pas avoir de poignée mais seulement un ou deux noeuds.
Le travail de la corde est basé sur l'exécution de sauts et permet d'apprécier la vitesse des gymnastes. C'est un engin très dynamique, les figures peuvent se réaliser corde tendue, pliée, avec des changements ou lancés à une ou deux mains et la difficulté réside dans la maîtrise de l'engin qui doit être constamment contrôlé.

Les massues



Les massues sont les plus vieux engins, composées en matière synthétique de 40 à 50 cm de longueur et son poids pour chacune des massues doit être de 150gr.
Les figures réalisées avec les massues sont très rythmées, les principaux enchaînements sont basés sur les équilibres avec des moulinés, des cercles, des roulés, des lancés ainsi que des figures asymétriques .

Le ballon



Le ballon en caoutchouc ou matières synthétique a un diamètre de 18 à 20 cm et son poids minimum est de 400gr et est le seul engin à ne pas permettre de prise.
Il se travaille avec le corps et symbolise la sensualité ce qui permet au gymnaste d'exprimer sa sensibilité et s'exécute en lancés, roulés et rebonds
C'est un engin difficile et la moindre faute peut être fatale.

Le ruban



Le ruban, engin le plus spectaculaire, nécessite un mouvement constant d'où la difficulté d'exécution.
La hampe de cet engin doit être en bois, bambou, plastique ou fibre de verre; le ruban en satin non amidonné d'une longueur de 6m maximum sur une largeur de 4 à 6 cm doit avoir un poids de 35gr minimum.
Les figures sont faites à l'aide de mouvements fluides qui représentent des dessins dans l'espace; serpentins, spirales, ronds, lancés.

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