Entente Gymnique Grand Avignon

Nos activités

Baby gym

La Baby Gym, pour les 18 mois à 3 ans propose des minis parcours gymniques fait de modules en mousse adaptés. cette section propose une forme d'éveil corporel dont la difficulté des exercices augmente avec l'âge. Cette activité favorise le développement psychomoteur, l'équilibre et l'agilité. L'objectif des séances est de...

Présentation de la baby & Kid Gym

Face à l’engouement de la baby gym et soucieuse de garantir à ses jeunes licenciés un enseignement de qualité, la Fédération Française de Gymnastique délivre un label « Petite Enfance ». Charte de qualité et de sécurité, le label « Petite Enfance » répond à un cahier des charges précis, basé sur le contenu des pratiques, la...

Kid Gym

La kid gym est la continuité de la baby gym tout en étant basé sur la gymnastique de "grand". De 4 à 5 ans, les enfants peuvent s'épanouir et s'amuser tout en découvrant les agrès de la gym. L'objectif de la section est d'apprendre aux enfants les réels aspects de la gym, développer la confiance en soi, la concentration et...

Présentation générale de la GAF

La Gymnastique Artistique Féminine mêle grâce, dynamisme et acrobatie. Elle peut être commencée dès l'âge de 6 ans dans un club affilié à la Fédération Française de Gymnastique qui propose l'activité. C'est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée à but compétitif que pour le loisir. Sa multitude de filières de...

Présentation des agrès

Très spectaculaire, c'est un cocktail de force, de précision, de concentration et de courage. La gymnaste, sans temps d'arrêt, évolue sur les deux barres, alternant des phases d'appui et de suspension, des saltos, des changements de face et des grands tours. La sortie est une combinaison de rotations, avant, arrière ou...

Evolu Gym Ado (12 à 15 ans)

Le groupe Evolu Gym Ado s'adresse aux gymnastes de plus de 12 ans souhaitant pratiquer la gymnastique en tant que loisir. Les objectifs de cette section sont avant tout personnels. Nous aidons les gymnastes à travailler les mouvements techniques qu'elles souhaitent effectuer. Pour cela un programme sportif et des exercices de...

Evolu Gym (9 à 11 ans)

Cette section s'adresse aux jeunes filles entre 9 et 11 ans. Le but étant d'évoluer dans la gymnastique tout en apprenant de nouvelles figures et de nouvelles acrobaties selon le niveau des gymnastes. L'objectif étant de progresser tout en gardant l'esprit loisir de cette activité. Lors des séances différentes chorégraphies...

Gym & danse (14 ans et plus)

La section gym & danse s'adresse à toute personne de plus de 14 ans ayant un intérêt pour la gymnastique et la danse (plus particulièrement contemporaine, moderne et de clips musicaux).  Il s'agit d'une activité de loisir alliant la gymnastique et la danse et peut être considérée comme une initiation à deux...

Présentation générale de la GAM

La Gymnastique Artistique est idéale pour développer la motricité ainsi que la perception du corps et la compétition peut commencer à partir de 7 ans. C'est une discipline de force et d’agilité qui se pratique en loisir comme en compétition. Il y a plusieurs niveaux de pratique ce qui permet à chaque gymnaste motivé de trouver...

Présentation des agrès

Au sol, les gymnastes doivent " s'exprimer "en alternent les mouvements d'acrobaties et de chorégraphies un mélange de détente, de force, de souplesse et d'équilibre.

Evolu Kid GR (6- 8 ans)

La section Evolu Kid GR s'adresse aux filles âgées entre 6 et 8 ans. Elle permet la découverte des engins (présentation des engins ici) mais aussi l'apprentissage des différents types de manipulations très simples. Elles vont apprendre des éléments acrobatiques connus; les roulades avant, arrière et costale, la roue mais aussi...

Access GR (7 - 9 ans)

L'access GR s'adresse aux filles âgées entre 7 et 9 ans. Cette activité est avant tout ludique, non compétitive et accessible à toutes. Le programme de cette catégorie est conçu pour progresser en GR en tant que loisir et permet aux gymnastes de se préparer aux techniques corporelles et à l'engin (présentation des différents...

Evolu GR (9- 11ans)

L'évolu GR s'adresse aux filles âgées entre 9 et 11 ans. Les gymnastes peuvent découvrir, apprendre mais aussi améliorer la la technique de manipulation d'engins (présentation des différents engins ici). Ces exercices de manipulation d'engins seront plus complexes accompagnés par l'apprentissage des éléments acrobatiques tel...

Kid GR (4- 5 ans)

La section Kid GR s'adresse aux filles âgées entre 4 et 5 ans. Les enfants découvrent cette discipline tout en s'amusant avec le ruban, la corde, le cerceau, les massues et le ballon (présentation des engins en GR ici). Lors des séances les enfants apprennent à maîtriser un petit exercice en musique. Ce spectacle est...

Les engins en GR

Le cerceau en plastique rigide non déformable offre de multiples possibilités d'enchaînement avec son espace creux qui permet d'effectuer des roulés, des rétros, des passages à l'intérieur , des rotations et renversements. Il nécessite de nombreux changements de prise en main d'où la difficulté de coordination de cet...

Evolu GR ado (12- 15 ans)

L'évolu GR ado s'adresse aux filles âgées entre 12 et 15 ans. Les gymnastes ont l'occasion d'apprendre et d'améliorer la technique de manipulation  d'engins (présentation des engins ici) ainsi que les éléments acrobatiques connus comme la roulade avant, arrière et costale, la roue ainsi que les souplesses avant et...

Présentation générale de la GR

L’Entente Gymnique Grand Avignon GR, allant de la catégorie poussine aux juniors, foule également les plateaux compétitifs  tant sur le plan Départemental que régional et interrégional . Le club a ouvert de nombreuses antennes dans le grand Avignon comme au Pontet mais aussi à Avignon sur les  Gymnases Gérard...

Parkour / Freerunning

Né dans les années 90, le Parkour est une méthode d'entrainement de déplacement dans le milieu urbain pour pouvoir se déplacer de la manière la plus rapide et la plus efficace possible. Aujourd'hui le Parkour a bien évolué, les pratiquants appelés 'traceur' ont crées leur propre jargon pour tous les types de mouvements...

Acro fun (11ans et +)

La gym acro ou gym urbaine est ouverte aux plus de 11 ans. Vous pratiquerez les acrobaties gymniques au trampoline et sur piste de trampoline (fast-track), l'acrobatie urbaine (Tricking) et la préparation physique.  

Tricks // street workout (11 ans et +)

Le Tricking est la rencontre entre les sports extrêmes et les arts martiaux. Il réunit dans une même discipline les accros, issues des disciplines acrobatiques (gymnastique, capoeira…), et les kicks, coups de pieds impressionnants provenant des arts martiaux traditionnels (taekwondo, karate, kung-fu…). Les mouvements sont...

Le tumbling

Le tumbling est l'une des disciplines de la fédération française de gymnastique qui consiste à enchaîner plusieurs éléments acrobatiques sur une piste rebondissante. Les cours sont mixtes et ont lieu le lundi et vendredi de 19h à 20h30.  

Fitness & Pilates

Pilates méthode "douce" de renforcement musculaire, harmonisation et affinement de la silhouette par un travail postural impliquant l'utilisation des muscles profonds, des abdominaux et périnée. Fitness Les Lundis et  jeudis de 12 h 15 à 13 h 15 au Gymnase Les Ortolans à Avignon rue Bouquerie de Boisserin, en face du...

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